脚跟麻首先要看是不是穿鞋过紧局部压迫引起，如果不是穿鞋过紧局部压迫，要考虑是否有坐骨神经的问题。因为后脚跟属于坐骨神经支配的范围，腰椎间盘突出压迫了坐骨神经，可以表现为局部的麻木，应该行腰椎核磁共振检查。如果有坐骨神经受压迫，需要针对坐骨神经压迫进行治疗，可以进行牵引、针灸、穴位贴敷等治疗，使用脱髓和营养神经治疗，平时要注意休息，不要过度劳累，要睡硬板床，如果压迫症状明显，有些病人还需要手术治疗。