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吃了补气血的中药反应,会因人而异出现不同表现,有些喝了之后上火,引起喉咙肿痛、牙龈肿痛,这是因为本身体质属于阳亢体质,再吃温补气血中药容易造成上火。有些会出现拉肚子的反应,是因为补气血的中药里面有些药物能起到润肠通便的作用,一般需要停药观察。在服药期间不要乱吃东西,造成肠胃负担加重,科学规范饮食非常重要。平时多吃一些粗粮和富含维生素C的水果,再通过适当的运动,增强自身体质,保持心情愉悦,保证充足睡眠,可以起到很好的调节气血的作用。