系统性红斑狼疮的预防措施如下：一、在平时要定期的到医院去进行相关的检查，通过体检能够了解身体的变化，有疾病就要立即治疗。二、平时要保持情绪的愉悦和稳定，要避免过度的劳累以及透支身体。三、在平常的生活当中，一定要做好防护措施，防止发生感染的情况。因为在发生感染之后，会诱导一些疾病的发生与发展。四、在平时应当适度的参与运动锻炼，因为通过运动锻炼能够增强体质和免疫力，这样也是可以起到预防疾病的作用。五、在平常的生活上要饮食规律，营养全面，避免饮酒和抽烟。