正常健康的女性，周期性的月经来潮是生理现象，如果没有特殊的缘由，不必采用人工的方式干扰月经周期，因为可能会破坏正常的生理规律，引起内分泌失调，导致月经紊乱。如果有特殊的缘由，需要让月经尽快的来临，可以用孕激素类的药物，比如口服黄体酮、地屈孕酮片，也可以肌肉注射黄体酮，通常在药物应用5天后，停药的3-5天就会有月经来潮。但是没有特殊的缘由，尽量不使用激素类的药物，以免破坏正常的生理规律，引起内分泌失调，导致月经紊乱。在日常生活保健中，应当注意多吃含有优质蛋白质的食物，多吃新鲜的果蔬，补充必要的维生素和矿物质。女性的保健推荐豆类、乳制品以及蜂王浆一类的食物，因为其中含有比较高的天然雌激素，有利于卵巢的保养以及调理内分泌，也可以根据身体的状况做适当的运动，使气血通畅。最重要的是要养成规律、良好的生活方式，保证睡眠，保持良好的心态和稳定的情绪，良好的生活和饮食习惯是女性卵巢保健的根本，也是必要的基础。