牙龈发炎、脸也肿了，这种情况一般多因为是患者上火导致的。如果患者日常生活中不注意正确的饮食、生活习惯，暴饮暴食，经常吃一些辛辣、刺激性的食物。也有可能是患者的思想压力过大，高度的工作紧张，这样都会导致患者出现过敏的现象。所以建议患者如果出现了一些严重的过敏症状，一定要注意及时的调整饮食。生活要清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜与水果。另外患者一定要注意休息，早睡早起，适当的多饮水。适当的时候，可以进行参加一些户外的运动，它能够有效的促进身体的新陈代谢，增强身体的抵抗力，对调节患者的心理健康也比较重要。