膝盖酸软的原因很多：1、一种常见的原因是长时间的站立或者是长时间的纱灯座位会引起下肢静脉回流受阻，从而导致膝关节酸软。2、第二种原因可能是髌骨软化症，也会引起膝关节的肿胀疼痛，酸软症状。治疗方面是避免过多的行走，特别是剧烈的运动，如爬山，踢足球，打篮球等等剧烈活动，同时可用非甾体类的消炎镇痛药缓解症状，使用促进软骨生长的药物，也可以用中医中药以及针灸，按摩，理疗等方法可以治疗。3、第三种原因，可能是半月板损伤。半月板损伤分为3度，一般损伤，一般采用保守治疗，可以用中医中药以及按摩，针灸，理疗等方法可以治疗。3度半月板损伤往往需要手术治疗。4、第四种情况可能是半月板囊肿也会导致膝盖的酸软，往往需要关节镜手术治疗。