走路多，后背疼痛常见有以下几种，受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、筋膜炎、外伤等。如果是受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛或筋膜炎，而需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物或者是理疗等对症治疗，或者是拉伤的的需要在休息的基础上，导致冰敷后期热敷。同时可以口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，也可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的对症治疗。大多数疼痛，经过上述治疗后，均能够出现明显的缓解。