经常手淫应该怎么办：手淫这种方式是比较好的一个宣泄方式。对于没有性伴侣，身体状况良好的，那么规律的手淫还能够预防很多疾病。比如前列腺炎，通过手淫的方式，有可能还能改善它的症状。但是经常手淫也会有一些弊端。手淫往往患者都处于一种高度紧张的状态，有的环境不好，还有一些恐惧，时间久了会影响生活习惯，影响正常的心理。如果过度的手淫，那么甚至会影响到睡眠、影响了饮食、影响了生活节奏，这种长期的手淫那是有害无益的。如果你有长期的手淫时：第一，要认为这是一个生理的正常需求。那么从心理上去战胜手淫。第二：还得有一些克制力，比如一天手淫好几次，这也是对身体有害的，要尽量去除。如果一周那么有1到2次手淫，这种是可取的。第三：还要多进行社交活动尽早找到女朋友，尽量改变手淫的习惯，这样是一个正常的取舍。