保护护胃黏膜的食物很多。香蕉里面有一种特殊的化学物质，能够促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃粘膜的作用。南瓜所含有的果胶能保护胃粘膜，还可以促进溃疡愈合，适用于胃炎胃溃疡的患者。南瓜含有的粗纤维，可以增强胃肠道的蠕动，帮助食物消化。羊肉属于温补的食材，可以补充人体所需的多种营养物质，还能保护黏膜，促进黏膜的修复，也有助于健脾胃、助消化。平时要合理饮食，不要抽烟、喝酒，少喝浓茶和咖啡。