缓解牙齿疼痛最有效的方式，即积极就医，进行针对性的治疗。如果是急性牙髓炎、急性根尖周炎所引起，需要进行开髓引流、根管治疗等。如果是牙周炎引起，可能需要洗牙、刮治等牙周序列治疗。如果是智齿冠周炎引起，一般需要冲洗、消炎等。如果暂时不能就医，可尝试含一些冰块或冷水在口中，也能使用冷毛巾进行局部的冷敷，会在一定程度上缓解牙痛，也可在医生指导下，服用消炎、止痛类药物，并要注意维持好口腔卫生，认真刷牙、饭后漱口，第二天方便的时候建议积极就医诊治。