肾阴为人体一身阴液之根本，有滋润形体脏腑，充养脑髓骨骼的作用，是维持人体正常生长发育与生殖等机能活动的物质基础。肾阴主要来源于：一、为先天禀赋于父母，二、为后天的供养。如先天禀赋不足，可造成肾阴虚，后天供养不当，也可造成肾阴虚，后天的供养有赖于营养食物的补充，有规律的生活以及适当的运动，良好的情绪等。如果饮食不当或生活没有规律，经常熬夜或性生活过度以及缺乏运动，长期情绪异常波动等等，都可造成后天供养不足而出现肾阴虚。