憋尿太久膀胱痛需要根据具体病因进行针对性的处理。如果憋尿时间过久，膀胱充盈过度就会导致膀胱疼痛，需要及时进行排尿，如果不能够排尿，就需要及时到医院进行导尿。如果憋尿太久诱发膀胱炎症，也会导致膀胱疼痛，这种情况就需要去医院做尿常规检查和尿细菌培养，然后根据药敏实验选择敏感度高的抗生素药物进行治疗。如果有膀胱结石，也可以造成膀胱憋尿后疼痛，需要及时到医院做彩超检查来明确诊断，然后使用排石药物和超声波体外碎石进行治疗。平常不要养成经常憋尿的习惯，不利于身体的健康。