少白头主要发生于青年人，治疗少白头要查明出现白发的原因。出现少白发的原因非常多，与遗传、精神、年龄、缺乏营养物质、饮食、环境有关。对于少白头的治疗，建议如下：第一、保证充足的睡眠，放松心情，不要长期熬夜，作息规律。第二、保证适量的运动，让全身的血液循环畅通，平时多按摩头皮。第三、适当补充维生素B、微量元素，比如复合维生素B片、钙、铁、锌、镁。第四、可以吃使头发变黑的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻、核桃、花生等。第五、可以吃帮助固发和黑发的中成药物，比如金乌胶囊。