睡觉起来血压总是高，一般认为是与体交感内分泌系统，与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活有关。临床高血压病的病因目前尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性，生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压患者的血压水平，长期血压过高或者血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一，对经生活调理3到6个月，血压不能达正常水平的高血压患者，应该及时在医师指导下，通过口服降压药物来控制血压。