女性产后断奶后乳房变小下垂，主要与体内激素发生巨大改变有关，同时也与饮食营养补充不足、没有佩戴合适的内衣等因素有关。女性产后断奶后乳房出现缩小下垂的情况，可以采用饮食、运动按摩、手术等多种方法来进行恢复改善。饮食上多摄入胶质丰富的猪蹄等食物，配合适度的胸部按摩，根据自己胸部的大小选择合适的胸罩，必要的情况下，也可以选择正规的医院进行丰胸手术。