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胃胀气怎么缓解
麦田守望者 2024-04-01 13:03:38
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麦田守望者 2024-04-07 11:38:45

一次进食过多或者进食方式不合理,容易引起胃胀气,可以保持直立位慢步活动,促进胃肠道蠕动,提高胃排空速度,利于食物消化、吸收,气体可以通过胃肠道蠕动,以打嗝的方式排出体外。可以煮白萝卜水喝,白萝卜可以顺气,促进肠道蠕动及排便,可以缓解胃胀气,香蕉和猕猴桃富含丰富的维生素,饭后适当进食可以促进排便、肠道蠕动,同样有减轻胃胀气的作用。如果由于消化道炎症,引起胃部排空延迟,导致食物在胃里滞留时间延长,过度发酵产生气体增多引起腹胀,可以口服促进肠道蠕动,以及健胃消食的药物,饮食上避免暴饮暴食,少食用油炸类食物。

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