性生活硬不起来的原因比较多，主要考虑有以下几点。第一点就是心理性的因素，如果情绪过于低落或者是夫妻感情不合，这种情况就容易引起性生活硬不起来。第二点就是过于疲劳。如果平常不注意休息，经常熬夜而且感觉到特别劳累，也可以导致性生活硬不起来。第三点就是有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，容易引起深动脉硬化，造成海绵体供血不足，也会导致性生活硬不起来。第四点就是频繁手淫。如果手淫过于频繁，就会导致肾虚的症状，也可以导致勃起功能障碍。