孕妇喉咙发炎，一直有痰可以采取以下措施：一、适当的锻炼身体，增强体质，经常开窗通风，保持室内空气流通，多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。二、可以将42度左右的热水倒入茶杯内，孕妇可将口鼻置入茶杯口内，吸入热蒸汽，一天三次可减轻症状。三、立即用浓盐水漱口，每十分钟漱一次，十次左右即可见效。四、经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力，可抵抗病毒细菌的侵入。