不因性交而在睡梦中精液自行泄出，称为遗精，每月有遗精不超过6次以上，是一种正常的生理现象。若频繁遗精，一周两次以上，并伴有头晕、腰膝酸软、乏力等精神不振属于病理性遗精。原因有两个方面：1.泌尿系炎症：常见于前列腺炎、包皮龟头炎、精囊炎等炎症刺激而发生遗精。2.神经中枢失调：长期过度手淫或受色情书刊、影视等影响，导致射精中枢失控所致。因此避免过度紧张、焦虑。晚餐不宜过饱，养成侧卧习惯，被褥不宜过重，内裤不宜太紧。注意阴部卫生，对于包皮过长要经常清洗包皮龟头，减少炎症刺激而引发性冲动。