运动时感觉头晕是由于平时运动量较少，突然大量运动会使机体器官缺血缺氧，头部也会由于缺血缺氧而导致头晕、全身乏力；如果平时运动量较大较剧烈，全身血液循环重新分布会流向四肢肌肉位置，会使脑细胞处于短暂性缺血缺氧，也容易导致头晕症状。所以平时应适当进行体育运动，避免过于强烈的运动，能预防头痛。