如果是出现了踝关节肿疼的情况，首先需要明确具体的原因，然后再确定相应的治疗方案。如果是因为外伤而引起了脚踝关节的肿疼情况，一般多见于摔伤或者是崴脚，这种情况最好先拍片，明确有没有骨折的问题。对于骨折，需要根据不同的严重程度选择石膏托外固定或者是切开复位手术治疗。如果只是软组织损伤，可以以休息制动、患肢抬高、理疗等方法来缓解。如果脚踝关节肿疼排除了外伤的因素，需要看有没有痛风、感染等因素引起。建议去医院通过血常规、血尿酸水平检查或者磁共振等检查明确，然后根据检查结果针对相应的病情选择针对性的治疗方案。