引起腰部疼痛的原因比较多，第一种比较常见的原因就是腰肌劳损，也就是平时所说的腰背肌筋膜炎，它属于肌肉间隙的无菌性炎症，多见于长时间久坐久站的患者，长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰背部肌肉的劳损，出现这种情况以后可以做一些热敷理疗来缓解。如果条件允许，可以针灸治疗，最主要的是改变生活作息习惯，避免长时间的久坐久站，多补充一些维生素含量高的食物蔬菜水果。第二种情况就是腰椎间盘突出的早期，这种腰椎间盘突出早期一般只是腰部的酸胀疼痛，伴随着时间的延长，会出现大腿后侧，小腿的酸麻胀痛。