酒后全身的关节酸痛，最好的办法就是戒酒。要想缓解这个症状，应该是多休息，再有就是可以选择进行按摩，或者是洗个热水澡，也可以吃点儿苏打饼干、牛奶，多喝白开水，不要吃辛辣刺激的食物，平常饮食要清淡。以后要注意戒酒，或者是饮酒要适量，不可酗酒也不要空腹喝酒，喝酒前可以喝一杯牛奶。如果发生了喝酒之后全身关节酸痛的情况，是由于刚喝了酒以后，全身的血管会发生扩张，或者是有可能由于体内的乳酸过多而导致的。酒精在人的体内代谢产生大量的乳酸，乳酸在血液流动当中，就会引起疼痛的感觉，而且有些人是由于身体的乏力，再加上一些酒精刺激的原因，综合因素会导致出现这种情况。