怀孕三十周贫血可以进行饮食调理，比如平时可以适当吃点猪血、大枣、鸡蛋、瘦肉、牛奶等各种食物，这些食物里面的铁元素含量比较丰富，能够有效地缓解贫血症状。如果怀孕三十周贫血情况比较严重，需要在医生的指导下服用硫酸亚铁片等各种补血类的药物，以免导致严重的并发症出现，影响胎儿的生长发育。怀孕期间一定要养成良好的生活习惯，不仅需要保持营养均衡，同时还需要适当地活动一下。能够促进身体的新陈代谢，对胎儿的生长发育有帮助。