眼睛一旦出现近视的情况，度数就没有办法缓解。如果是18岁以下青少年，近视度数还会每年增加。近视以后可以佩戴近视眼镜矫正，同时一定要养成良好的用眼习惯，这样才可能使近视发展的慢一点。如看书、写字时，眼睛要离书本一尺远，不能在光线太强或者光线太暗的环境下看书学习，看近一小时左右需要休息一会儿，不能连续用眼时间太长，可以做眼保健操按摩或者往远处眺望。平时要少看手机、电脑等电子产品，多做一些户外活动，多看看绿植。积极的锻炼身体，增强体质，保证充足的睡眠和规律的生活作息。