脚踝冻伤可以局部消毒处理涂抹冻伤膏，平时注意脚部的护理，穿舒服保暖的鞋袜。经常用温水泡泡脚促进脚部的血液循环，脚部冻伤一般是由于局部的温度低，再加上局部血液循环的缓慢等因素引起。冻伤之后如果不是特别厉害或者是时间比较短，没有发生皮肤上面的破损，这个时候可以用温水泡泡脚，是可以慢慢恢复。如果是局部出现水疱，甚至是局部有感染溃疡等，这种情况是非常严重，应该到医院进行治疗。在饮食方面要清淡饮食，多吃一些高蛋白的食物。