甲状腺结节这种疾病在我国比较常见，这么普遍的一种疾病大家没有必要担惊受怕，不要盲目根据偏方来服药或者自行操作，要保持好的心态，对病情的恢复很重要，生活中如何预防和治疗甲状腺结节呢？第一、要保持良好的饮食和生活习惯，尽量少吃一些具有刺激性的食物，少熬夜，并且适当加强身体锻炼；第二、如果有吸烟和饮酒的习惯，要尽量减少次数，最终达到彻底戒掉的目的；第三、日常生活中要适当的补充碘元素，碘元素与甲状腺肿大息息相关，虽然过度摄入碘元素常常是导致甲状腺肿大的原因，但如果平时生活中缺少碘元素也同样不可取，海产品中碘元素含量很丰富，适当的可以吃一些；第四、加大富含维生素食物的摄入量，并且丰富其种类，其中维生素D的摄入量一定要达到健康标准，同时可将维生素A和维生素C进行适当的补充。根据病情和医生意见制定正确治疗方案，对于甲状腺结节肿大较为严重的患者，一般性的治疗效果不太好，疗程慢，可以考虑手术疗法，但需要特别注意的是由于身体条件的差异，相应的治疗方案一定要根据医嘱进行，切不可自行进药，盲目服药，以免造成更大的危害。