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大姨妈期间腰酸怎么缓解
从此珍惜你 2024-04-06 09:23:17
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从此珍惜你 2024-04-07 11:40:15

女性如果在来大姨妈期间出现腰酸的症状,这个多数是因为盆腔的充血引起,还有一些是因为前列腺素分泌过多引起的痛经合并有腰酸的症状。所以出现经期腰酸,首先要注意经期要适当的休息,避免重体力活,不能使用腹压太明显,用腹压的动作。要禁止性生活,经期一定要禁性生活,可以适当的局部腰部的按摩,减轻症状。还可以局部腰部给予瓷疗或者是红外线热疗减轻局部的腰酸的症状。还可以用热水袋可以局部的热敷,都可以减轻症状。不要长期的卧床和久坐,一个姿势不变,要适当的活动可以减轻这些腰酸的症状。如果总是腹痛或者腰酸痛明显,也可以口服一些止痛药,布洛芬,芬必得都是可以服用的。

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