如果出现阴部肿了，首先要考虑是否与外阴炎或者阴道炎有关系。如果同时伴有白带增多、外阴瘙痒或者异味的症状，那么就考虑是阴道炎造成的。一旦出现阴部肿了这种症状，首先要保持外阴尽量干燥清洁，可以用温开水清洗外阴，穿全棉并且比较宽松的内裤，观察看看症状有无好转。如果症状没有好转，就要及时就诊，做妇科内诊以及白带常规的检查，这样就能够明确是外阴炎还是阴道炎，以及是什么性质的炎症造成的，需要根据检查结果来对症治疗。