来月经以后尽量不要熬夜。如果月经期间熬夜了，整个人会感觉非常疲惫无力，而且月经期间熬夜不利于月经周期的稳定，因为太过于劳累以后可能会导致内分泌失调，月经过多或者过少，甚至也会导致月经淋漓不断，持续7天以上还会有月经，在这种情况下不利于女性的身体健康。以后一定不要熬夜，多卧床休息，也一定注意日常的饮食调理，月经期间要吃温热的食物，避免生冷食物，避免辛辣刺激的食物。来月经期间要注意多休息，尽量减轻心理压力，减轻工作负担，减少熬夜的可能。