这个问题主要涉及早泄，对于早泄可以从两方面入手，一个是建议患者进行身体锻炼，进行有氧运动，当体力和耐力有明显提高的时候，就会有性生活时间和勃起硬度的明显延长和改善。第二是建议在性生活的时候使用较厚的避孕套，也可以降低阴茎龟头敏感度。另外，需要知道早泄的定义是阴茎勃起插入阴道进行性生活不足一分钟，出现了射精，称之为早泄。而西方国家平均性生活时间也就3到5分钟，所以不要有一个误区，就是好像3到5分钟是一个很快的水平，其实已经达到一个理想的平均水平。