骨头出现响声，可分为生理性和病理性，如颈椎出现转头时出现响声，则给人体传递信息，说明颈椎小关节软骨出现退变，及肌肉出现了疲劳。如颈椎长期疲劳状态，则容易转变为颈椎病，需要定时休息，防止肌肉疲劳，经常锻炼颈部肌肉，增加颈椎稳定性，预防颈椎病发生；还有临床上关节出现响声的部位是膝关节，如出现半月板损伤，关节软骨退变后，关节液分泌减少，关节活动时可出现局部关节弹响，伴有关节疼痛，治疗主要减少膝关节使用频率，比如少爬山、少爬楼，定期给关节保养，比如每年吃1-2月的硫酸氨基葡萄糖胶囊，主要是促进软骨的修复，增加关节的营养，减少关节响声；当撇手指出现的响声，则属于生理性弹响，对人体无害，无需治疗。