牛皮癣也就是银屑病，是一种慢性的炎症性皮肤病，常常伴有瘙痒。常用缓解牛皮癣瘙痒的方法有：一、生活当中，每天都要洗澡。洗澡时要认真清洁皮肤。二、保持皮肤的湿润。可以外涂油剂，如凡士林油或橄榄油，都会减轻瘙痒。三、治疗当中，外擦药物。比如糖皮质激素类药膏或者卡泊三醇软膏治疗银屑病，能够有效的缓解瘙痒。四、可以口服抗组胺类药物。如氯雷他定，依巴斯汀，西替利嗪等，能有效的缓解瘙痒。如果症状很严重，建议及时到皮肤科门诊就诊。在医生的指导下，进行规范的治疗。