女生一般在10-15岁左右会有月经来潮，俗称大姨妈，这是正常生理现象，不用担心。首先，要选择合适的卫生巾或卫生棉，将其放在内裤上，当月经量较多时，需每1-2个小时更换1次。当经量较少时，可3小时左右换1次。其次，在饮食注意不要吃辛辣或生冷的食物，以免引起经量过多或痛经的发生。避免剧烈的活动，不能盆浴，以免发生感染。在月经期间的护理是很重要的，就是要注意勤换卫生巾，注意会阴部的清洁卫生，每天都要清洗外阴，注意加强营养，多喝温开水。