自己在家治疗脚气，外用药物更安全，而且脚气是浅表真菌感染，外用抗真菌药物一般可以取得比较好的效果。通常情况下可以外用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、阿莫罗芬乳膏或者利拉萘酯乳膏，可以联合用药减少耐药的可能。在皮损完全消退后，最好再用药两三个星期，效果更好一些。除了用药以外，日常生活中还需要注意个人的卫生，不要与他人共用洗脚的毛巾和盆子，不要穿他人的鞋子和袜子，自己的鞋子和袜子穿宽松一点，透气一点；同时，换下来的鞋子和袜子到太阳下暴晒，可以起到消毒杀真菌的作用。如果脚气比较顽固，外用药物效果不好，则需要到医院就诊，在医生的指导下加用口服的抗真菌药物治疗。