后背部疼痛有以下治疗方法：1、避免长时间伏案工作、低头玩手机，避免长时间弯腰劳作，避免长时间开汽车、长途汽车。2、可以使用一些消炎、去痛的药物对症处理，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、乐松、安康信片、双氯芬酸钠片口服，这些药物可以较好的起到消炎、去痛的作用。3、可以使用扶他林软膏，在后背部涂抹、按摩可以起到消炎、去痛的作用。4、局部热敷，可以改善局部的血液循环，缓解疼痛，缓解肌肉痉挛。5、平时要睡硬床，不可以睡软床。