在临床上，进行腰椎康复治疗，主要是进行腰椎部位正确的康复锻炼。可以采取腰椎拱桥锻炼方法，进行小燕飞锻炼，采用平板支撑，做仰卧起坐，俯卧撑，也可以选择单杠悬吊锻炼。通过正确的活动方式，都能够拉大腰椎椎体间隙，放松腰部肌肉组织，降低腰椎管内压力，加强腰椎骨骼强度、密度，增加腰部肌肉力量，有助于临床症状的缓解，还可以减少发生腰椎部位的病变。在锻炼后，需要及时的放松腰部肌肉、肌群，可以洗热水澡，补充碳水化合物，或者配合理疗、烤电等办法。