感冒老是出虚汗，首先考虑可能是由于体质虚弱，是由于体内有寒气所导致的，对于这种情况，建议首先要及时进行调理，可以通过饮食上来进行改善，比如可以多吃一些清淡的食物，能够有效的帮助调理肠胃，或者是多吃一些鸡蛋，也可以多吃一些瘦肉，或者是吃一些山药，能够增加身体的抵抗力，可以起到一定的调理的效果。平时也一定要注意不要吃一些过于寒凉的食物，多吃一些助消化的，才能够得到调理。