牙龈疼痛应该尽早到正规医院的口腔科进行检查，由医生来确定是什么原因造成的。如果是由于牙龈受到细菌感染，而引起的急性炎症造成的疼痛，可以进行牙龈沟冲洗。因为牙龈炎症一般是由厌氧菌引起的混合感染，所以一般采用双氧水、盐水反复冲洗牙龈沟，就可以将牙龈沟内的食物残渣、软垢、牙菌斑、游离的厌氧菌都冲洗出来。另外，双氧水还可以释放氧离子，改变牙龈沟内的厌氧环境，使厌氧菌无法生存。再外用碘甘油就可以控制疼痛，然后进行卫生宣教。回家以后认真刷牙，在每次进餐以后认真刷牙，都可以去除牙龈沟内的食物残渣、软垢、牙菌斑，就可以控制炎症、控制疼痛。如果经过检查，牙龈疼痛不是细菌感染造成的，也有可能是肿瘤或者其它原因。根据不同的原因，进行相应的治疗。