判断是否是肾虚，可以从表现症状方面来辨别。肾虚常见的症状，包括身体乏力、四肢冰冷、腰膝酸软、失眠多梦、潮湿、盗汗、口干、咽干、耳鸣、性能力下降、滑精、闭经、月经不调等。每个人的身体情况不同，所以，表现出来的症状也是有区别的。并且肾虚也分为肾阳虚和肾阴虚，这两种情况表现出来的症状也是不同的。所以，在用药方面是有一定区别的。如果自己不能够明确病因，最好要遵医嘱，这样才能积极的诊治，使身体快速的恢复。在治疗期间，要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体恢复，并且要注意性生活节制，不要劳累。