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晚上多梦怎么办
夏日的海风 2024-03-27 04:43:12
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夏日的海风 2024-04-01 17:03:52

晚上多梦,首先要保持精神愉快,不要过度的紧张,如果有一些烦恼的事情可以提前说出来,和家人一起分担,如果实在是不行,可以吃一些药物,比如谷维素、刺五加、腺苷辅酶b12等来营养神经,也可以吃一些镇静的药物,比如七叶神安、安定、舒乐安定等,晚上做梦时,尽量的与家人一起睡觉,不要独处,还有睡前尽量的,不要喝一些浓咖啡,浓茶等,做到早睡早起比较好。

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