痔疮塞进去又出来，而且很痛，考虑痔疮比较大。需要注意以下几个方面，第一生活饮食习惯注意包括不吃辛辣刺激的食物，不喝酒、不熬夜、不久坐久站、不过度劳累等。第二，要养成良好的排便习惯，要多吃水果蔬菜，软化大便，做到排便时不看手机、不看报纸，尽量缩短排便时间。第三，晚上可以温水坐浴泡泡屁股，促进肛门局部的血液循环。第四，可以做做提肛运动，就是吸气的时候，肛门夹紧往上提。第五，可以在医生的指导下，选择一些痔疮栓、痔疮膏或者配合一些口服的药物，以上均为保守治疗，如果痔疮确实比较严重，同时伴有疼痛、出血，那么，建议考虑手术治疗。