心窝左侧肋骨下面疼常见于肋骨软骨炎或者肋间肌劳损，多是过度负重活动、受凉或者长时间的一个姿势，局部肌肉或者骨膜受到反复刺激，诱发的一种无菌性炎症。局部有明显的止痛压痛点，严重的会影响正常呼吸和正常活动。平时要多注意保暖，可以外用活血止痛膏药，也可以口服止痛类药物治疗。疼痛保守治疗无效，并有局限性压痛点，建议采取局部封闭治疗，能取得不错的效果。