一般来说安全期是以预计的下一次的月经时间来推算的。预计下次要来月经的时间，然后再往前推14天，这个时间就是最可能的排卵时间。排卵时间再往前推五天，往后推四天，整个时期是相对来说比较容易受精的时期。除了这个时间范围内的其他时间，则是安全期。但是需要强调的是避孕，不能完全依靠安全期来进行避孕，因为卵泡的发育，或者排卵的时间，事实上在不同的月经周期还是会有比较大的变化。如果通过安全期来避孕，很容易出现怀孕的情况。