在病人出现膝关节退变骨质疏松以后：一、是在日常生活中可以适当的户外活动，多吃一点高钙、高蛋白的豆制品、奶制品、鱼虾之类的食物以及多吃一点含维生素D比较高的蛋黄、动物肝脏、鱼肝油之类的食物来促进钙质的吸收，能够延缓膝关节退变的发展，还能够减轻骨质疏松的症状。二、是一定要避免膝关节部位过度受力的活动，避免膝关节部位的外伤，以免引发膝关节病理性骨折；也要注意避免抽烟，喝酒，避免喝浓茶、浓咖啡和含碳酸的饮料，以免导致骨质疏松情况的加重。三、是在出现膝关节退变、骨质增生以后可以口服钙片、维生素D，配合软骨营养药物来延缓膝关节退变的发展和改善骨质疏松的症状。