这种情况多见于急性胃炎、胃食管反流病。可以口服抑制胃酸分泌药物、胃黏膜保护剂、促胃肠蠕动药物等积极的对症治疗改善不适症状。必要的时候需要通过胃镜、消化道钡餐、碳呼气实验等检查，明确病变性质，针对性用药。要改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。禁忌辛辣油腻生冷的食物，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。戒烟酒，少喝碳酸饮料、咖啡等。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，多锻炼身体，增强自己的体质。