这个时候是胎儿生长发育最快的阶段，是急需要营养的，首先我们要了解是什么原因导致的贫血，可以听医生的指导用药，或者是可以通过饮食的改善。此时孕妇要摄入很多蛋白质、植物性的脂肪和钙、维生素等营养物质，特别是有严重的早孕反应的人，身体的营养状态不好。为夺回损失，必须充实的吃饭，但是要控制食物的过咸或者过甜，以及辛辣的食品，以及冷的食品，因为这些会导致腹泻、流产以及早产的原因。这个时候，还可以增加一下适度的运动，这样会对分娩有很大的帮助。