搜索你感兴趣的问题
膝盖上楼疼怎么回事
谁敢与我以心换心 2024-04-06 17:13:39
推荐回答
谁敢与我以心换心 2024-04-07 11:40:07

这种情况主要考虑由于膝关节的退行性病变而导致的,就是所谓的骨性关节炎,所以平时生活中一定要避免过度的劳累,避免负重,多注意休息,也要注意保暖,避免受凉,平时生活中可以通过一些放松肌肉的锻炼,如游泳来进行恢复,可以口服一些盐酸氨基葡萄糖片来缓解疼痛。另外,患者平时生活中要调节好自己的饮食,多吃一些营养丰富,清淡易消化,含高蛋白质,高钙类的食物,如鸡汤,排骨汤,海带,鱼,虾皮,豆制品等等,全面营养,一定要进行补充钙剂,多晒太阳,可以多吃一些新鲜的水果或蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,平时生活要有规律早睡早起,多注意休息,保证睡眠的充足,多喝水,戒烟戒酒。

大家都关注
有问题 @爱问
Powered by iask.com