引起骨头痛的原因众多，有外伤导致的骨折、也有累积性外力导致的骨的慢性损伤、劳损，还有骨的细菌和病毒的感染，也有可能是骨的结核、肿瘤、代谢性骨病等引起的骨头痛。因此，骨头痛原因众多，建议到医院就诊检查，查明原因，对症治疗。平时要注意对骨头保养，注意局部保暖、避风寒，避免局部过于劳累，作息规律，可吃一些含钙高、含蛋白质高的食物以增强骨质。同时要戒烟戒酒，避免食辛辣刺激的食物。