导致年轻人手抖的原因有很多比较常见的有帕金森疾病。此外当身体缺钙以后，也很可能会出现手抖的情况，如果手抖比较严重，要注意去医院检查脑CT或者脑磁共振，避免出现脑部各种疾病，平时尽量多注意锻炼身体，可以吃一些钙片之类的药物也可以多补充一些含钙的食物，例如多吃一些海鲜鱼虾，骨头汤，核桃乳等等对于改善缺钙导致的手抖症状有很好的帮助。